طبیب فام

خواص بادام شیرین و روغن آن

بادام شیرین

اگر به دنبال یک خوراکی خوشمزه میگردید که در عین خوش طعمی غنی از خواص و فواید برای سلامت بدن باشد از بادام شیرین غافل نشوید.بادام شیرین، منبعی از کلسیم، فسفر، منیزیم، منگنز، آهن، ویتامین ب، چربی، قند، پتاسیم، پروتئین، قند، سدیم و منبعی سرشار از انرژی برای بدن است.مغز بادام را خام میخورند ومیتوانند از آن با دستگاه مخصوص، روغن بگیرند.هم خام آن و هم روغن آن مقوی و سرشار از شگفتی برای بدن هستند.با استفاده ی بادام شیرین به صورت روزانه سلامتی خود را تضمین میکنید وانرژی بدن برای انجام کارها تامین میشود.در طب سنتی بادام شیرین به عنوان یکی از مکمل های غذایی و داروها برای پیشگیری و درمان و تضمین سلامتی و همچنین جبران خیلی از کمبودها استفاده میشود.بادام شیرین طبعی گرم وتر دارد و روغن آن هم طبعی معتدل رو به گرمی دارد.در ادامه با خاصیت های  بیشمار بادام شیرین و روغن آن آشنا میشوید.

خواص بادام شیرین

بادام هوش را زیاد میکند و مقوی مغز است.بادام با دارا بودن مقدار زیادی فسفر، قند و چربی های مناسب، منبعی مطلوب برای مغز و سیستم عصبی محسوب میشود.بادام با فعال کردن مغز و ایجاد بهتر مسیرهای عصبی و تامین منابع مورد نیاز مغز روی هوشیاری و فعالیت مغز اثر مطلوب میگذارد و از آلزایمر پیشگیری میکند.بادام اگر در رژیم غذایی کودکان در حال رشد قرار بگیرد بسیار به بهره ی هوشی آن ها کمک میکند و قدرت یادگیری آن ها را چند برابر میکند.مصرف سه چهار عدد مغز بادام در روز بسیار مناسب و مطلوب است.

کسانی که دچار کمبود کلسیم شده اند میتوانند از استفاده ی روزانه ی بادام شیرین بسیار بهره ببرند تا کمبود آن ها جبران شود.بادام غنی از کلسیم و فسفر است و حتی بسیار عالی برای پیشگیری از پوکی استخوان و پوسیدگی دندان ها عمل میکند.در واقع باعث دوام استخوان و دندان میشود و ویتامین های و املاح معدنی دیگر آن نیز بر دندان و استخوان خاصیت مطلوب و تقویتی میگذارد.

برای کسانی که از کمبود انرژی و خستگی های بدون دلیل بدن اذیت میشوند بادام منبعی سرشار از انرژی محسوب میشود و همانند دوایی طبیعی به معالجه ی آن ها میپردازد، بادام سوخت و ساز را سرعت میبخشد و مواد غذایی مورد نیاز برای فعالیت را هم تامین میکند.افراد کم انرژی میتوانند روزانه ده عدد بادام خام را بعد از صبحانه مصرف کنند.

بادام یکی از موارد غذایی است که در تنظیم کلسترول و چربی به بدن کمک میکند.در اصل بادام سطح چربی خوب بدن را بالا میاورد و چربی بد بدن را کاهش میدهد و در نتیجه سطح چربی را به تعادل میرساند و تنظیم میکند.

بادام به تنظیم فشار خون هم کمک میکند و با دارا بودن مقدار مناسبی از پتاسیم، نمک خون و نوسان خون را کنترل میکند بادام با ویتامین ها، مواد مغذی و املاح معدنی که دارد بدن را به تعادل میرساند و از بروز خیلی از مشکلات جلوگیری میشود.

همانطور که گفتیم بادام در کنترل فشار خون و چربی خون موثر است در نتیجه به سلامت قلب کمک بسیاری میکند، مشکلات قلبی را رفع میکند و جریان خون را نیز بهبود میبخشد.

بادام ملین بوده، سینه را نرم میکند و ریه را پاکسازی میکند.بادام با خاصیت خلط آوری خود خشونت سینه و سرفه و تنگی نفس را رو به بهبودی میبرد و التهاب مجاری تنفسی را برطرف میکند.

بادام با دارا بودن مواد مغذی از جمله منیزیم کمک بسیاری به قوی شدن ساقه ی مو و سلامت ریشه ی مو میکند.بادام باعث افزایش رشد مو میشود و آسیب پذیر بودن مو را کاهش میدهد بنابراین بادام یکی از مواردی است که عملکرد و سلامت مو را ارتقا میدهد.

بادام با حاوی بودن مقادیر بالای فیبر و دارا بودن آنتی اکسیدان و ویتامین ها از سرطان پیشگیری میکند به خصوص خطر سرطان سینه و روده را بسیار کاهش میدهد از پیشرفت سلول های سرطانی جلوگیری میکند و عوارض شیمی درمانی هم تا حدودی برطرف میکند.

بادام برای تقویت دستگاه گوارش موثر عمل میکند و بهترین غذا برای خانم های باردار و شیرده میباشد و برای آن ها مقوی و نیروبخش است و سلامت را ارتقا میبخشد.

خواص بادام برای لاغری

مصرف بادام برای تناسب اندام بسیار مفید است.چراکه بادام دارای انواع مواد معدنی مهم، فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین، پروتئین و چربی سالم است.چه افرادی که میخواهند لاغر شوند چه افرادی که میخواهند چاق شوند میتوانند از این دانه ی مغنی بهره ببرند و از خواص بی نظیرش استفاده کنند.افراد لاغر روزانه ده عدد برای تامین انرژی و تامین مواد مورد نیاز بدن بخورند.افراد چاق هم میتوانند آن را طوری مصرف کنند که قبل از غذا و تنقلات احساس سیری به آن ها دهد تا بتوانند حجم غذا را کم کنند و از کمبود بدن هم در امان بمانند.همچنین با وجود بادام شیرین کمتر نیاز به تنقلات دیگری حس میکنند.بنابراین بادام شیرین از بهترین دانه هایی است که میتوان در رژیم های تناسب اندام بدن قرار بگیرد و در صورت اینکه در زمان مناسب میل شود و مقدار آن چقدر باشد بسیار برای بدن اثرات مطلوبی دارد.

خواص بادام برای مو

از بهترین درمان هایی که برای کاهش ریزش مو و تقویت مو به اثبات رسیده است استفاده از بادام شیرین است.کمبود منابع بدن، آلودگی هوا، استرس و عدم بهداشت همه میتوانند عوامل ریزش مو و آسیب به مو باشند.برای درمان آن بهتر است در کنار بهداشت و کاهش استرس از دانه های پرخاصیت گیاهی بهره ببرید.بادام با دارا بودن انواع مواد مغذی و ویتامین ها ریشه ی مو را تقویت میکند و باعث استحکام آن و کاهش ریزش مو میشود.به خصوص در افرادی که دارای بدنی ضعیف با کمبود های مواد لازم هستند بسیار کمک کننده است.بادام همچنین باعث رشد مجدد مو میشود و میتوانید از روغن آن برای تقویت ساقه ی مو و نرم شدن مو استفاده کنید.در ضمن روغن آن به از بین رفتن شوره ی سر و موخوره کمک بسیاری میکند.در مجموع اگر به دنبال دانه و یا روغنی برای بهبود موهای خود هستید بهترین کار استفاده از بادام شیرین است.بادام شیرین به سلامت مو وتقویت آن در طب سنتی معروف است و خواص آن اثبات شده است.

خواص بادام برای کودکان

حتما به دنبال مکمل ها و مواد غذایی زیادی برای تقویت کودکان خود میگردید.یکی از بهترین مواردی که برای تقویت کودکان به شما پیشنهاد میدهیم استفاده از بادام شیرین و شیر بادام است.برای کوکان اصلا از این ماده ی خوراکی غافل نشوید چراکه که باعث افزایش استحکام دندان و استخوان های آن ها میشود، به رشد مغز و حافظه کمک میکند، سطح انرژی آن ها را تعدیل میکند، سیستم ایمنی آن ها را در برابر بیماری ها مقاوم تر میکند، برای پوست بسیار مفید است و خواص ضد التهابی دارد.میتوانید روزانه چند عدد بادام به عنوان تنقلات سالم در برنامه ی غذایی آن ها قرار دهید البته دقت کنید معده ی آن ها حساس نباشد و همچنین میتوانید بادام را به صورت شیر بادام درآورید که بسیار مقوی است و خواص بی نظیری برای کودکان دارد.

خواص بادام برای معده

برای سوزش معده راه حلی طبیعی وجود دارد و آن استفاده از بادام به مقدار مناسب است.چربی که در بادام وجود دارد مثل یک لایه ی محافظتی در پوشش داخلی معده قرار میگیرد و آن را قوی تر میکند.البته کسانی که به پوست بادام حساسند میتواند آن را چند روزی در آب بندازند و پوست آن را بگیرند.بادام همچنین به علت دارا بودن فیبر به حرکات روده کمک میکند و به کاهش علائم یبوست میپردازد.در طب سنتی یکی از بهترین موارد تقویتی برای بدن همین بادام شیرین به شمار میرود که بخاطر وجود ترکیبات فوق العاده ی آن میباشد.

خواص بادام برای مردان

بادام شیرین برای مردان هم خواص بیشمار خوبی دارد علاوه بر اینکه سطح انرژی بدن آن ها را تنظیم میکند به عضلات آن ها در بدنسازی کمک میکند و همچنین سلامت قلب را تضمین میکند و به پیشگیری از سرطان میپردازد.هچنین نیروی جنسی را افزایش میدهد و به طور کلی برای بدن آن ها فواید خوبی دارد.

روزانه چند عدد بادام بخوریم

بسته به اختلال و یا خاصیتی از بادام که میخواهید از آن بهره ببرید تعداد بادام در روز فرق میکند ولی معمولا استفاده ی آن در روز از 4 تا تا 10 عدد میباشد.که برای دریافت مواد مورد نیاز و تامیت انرژی بدن تعدا معقول و خوبی میباشد.

کره بادام شیرین

بادام شیرین را در مراکز فوش معتبر گیاهی در دستگاه های مخصوص کره گیری میریزند و از آن کره میگیرند که بسیار خوش طعم است و علاوه بر آن خواص بیشماری دارد که مناسب خیلی از افراد است.میتوان این کره را در صبحانه یا عصرانه استفاده کرد.

خواص جوشانده بادام

اگر برگ درخت بادام را بجوشانید، این جواشنده برای نارسایی کبد و برای صفرا مفید است.برگ درخت بادام هم خواص خوبی دارد که برای استفاده از آن میتوان آن را به صورت دمنوش یا جوشانده استفاده کرد.اگرچه برای درمان کبد و صفرا موارد دیگری در طب سنتی وجود دارند و به معالجه ی آن ها کمک میکنند ولی برگ درخت بادام شیرین هم یکی از درمان های خوب است که با شورت پزشک برای کبد جوابگو میباشد که زمان مصرف و تعدا مصرف در روز را پزشک مشخص میکند.

خواص روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین خشکی حلق را مداوا میکند برای این منظور یک قاشق غذاخوری روغن آن را در یک لیوان آب گرم ریخته و غرغره کنید.

برای دفع کردن اخلاط غلیظ میتوان صبح و ظهر و شب یه قاشق مرباخوری از روغن بادام شیرین مصرف کرد.

برای آرام کردن درد گوش میتوان یک قطره روغن بادام را در گوش بچکانید.

روغن بادام شیرین برای نرم کردن پوست دست و صورت بسیار موثر است و در جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوست به خوبی عمل میکند مرطوب کننده ی طبیعی پوست است و به بازسازی پوست هم کمک میکند.

برای سیاهی زیر چشم و پف چشم موثر و کارآمد است.

التهاب و خارش پوست را رفع کرده و سوختگی را نیز درمان میکند.

مخلوط آن با کتیرا و شکر برای صاف کردن سینه و نرم شدن روده ها موثر است.

روغن بادام شیرین درمانی کامل برای سلامت مو است.ماساژ آن بر روی سر باعث رطوبت رسانی به مو و از بین رفتن وزی مو میشود.ریشه ی مو را تقویت کرده، ساقه ی مو را ضخیم میکند و از ریزش مو جلوگیری میکند.شوره ی سر را هم برطرف میکند و سفید شدن مو را به تاخیر می اندازد و موها نرمی و ابریشمی میشوند.

روغن بادام شیرین به جلوگیری از اسپاسم عضلانی و ریلکس شدن بدن کمک شایانی میکند و درد ها را کاهش میدهد.

برای یبوست مفید است و ملین است.

سیستم ایمنی را تقویت میکند.

برای سلامت ناخن ها و حفاظت از پوست دور آن روغن بادام شیرین بسیار موثر است.

برای تقویت مژه ها و ابرو ها هم غنی از خواص است و به پرپشت شدن آن ها کمک میکند.

خواص شیر بادام

شیر بادام برای درمان عفونت معده و روده، تشنج، و مجاری ادراری استفاده میشود همچنین برای معالجه ی تپش قلب و سرفه های پی در پی بسیار موثر است برای تقویت استخوان ها و انرژی بدن هم اثرات مطلوبی دارد.

مضرات بادام

بادام چون غذای سنگینی میباشد برای معده های سرد و ضعیف خوب نمیباشد و بیشتر از ده دانه در روز نباید مصرف کرد و بهتر است با شکر استفاده شود.در افراد با بیماری های حاد و سرطان باید روغن آن زیر نظر پزشک مصرف شود.

خروج از نسخه موبایل