گیاه بی نظیر به لیمو را بشناسید

خواص دارویی گیاه رزماری یا اکلیل کوهی
2 دی 1399
گزنه و خواص درمانی آن
2 دی 1399

به لیمو

اگر به دنبال گیاهی آرامش بخش و ضد استرس میگردید ما به شما گیاه به لیمو را پیشنهاد میدهیم.برگ های به لیمو با رایحه ای دلپذیر خاصیتی جادویی برای آرامش جسم و روح دارند و در دفع انرژی منفی از بدن اثری مطلوب دارند.به لیمو همچنین سیستم دفاعی بدن را قوی میسازد وبدین ترتیب با دفع استرس و تقویت ایمنی بدن، انرژِی حیاتی بدن را بالا میبرد و بدن روحی وجسمی مقاوم تر میشود.به علاوه از خواص بیشمار به لیمو، موثر و مقوی بودن برای قلب و معده، بهبود اختلالات عصبی و دردهای شکمی، مکملی برای کاهش وزن و خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی آن را میتوان نام برد.در ادامه ی مقاله به توضیح بیشتری درباره ی به لیمو و فواید بیشمار آن میپردازیم.

ترکیبات شیمیایی به لیمو

شاید برایتان جالب باشد که این گیاه جادویی چه ترکیباتی را در ساختار خود دارد؟به لیمو حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان در ساختار خود است، ترکیبات فنلی دارد و دارای ویتامین c، لیمونن، پکتین، منیزیم، کلسیم، اسید سیتریک و اسید پیرولیک است.در واقع این ترکیبات خواص بیشمار به لیمو را ایجاد میکنند و در طب سنتی بسیار از آن بهره میبرند.

به لیمو چیست

به لیمو از گیاهانی بوده که منشآ اولیه ی آن در آمریکای جنوبی قرار داشته و از آنجا شناخته شده است این گیاه، گیاهی چند ساله با گل های کوچک سفید و بنفش است که برگ هایی دراز و سر نیزه ای دارد و طول این گیاه تا حدود سه متر میشود.به لیمو رایحه ای مانند لیمو و طعمی تند و تلخ دارد.بخاطر رایحه ی مطلوبی که دارد در صنایع عطر سازی از آن بهره میبرند و همچنین برای از بین بردن بوی ماهی و گوشت در غذاها و سس ها از آن استفاده میکنند در دمنوشش هم برای کم کردن تلخی آن با مقداری نبات، آن را مصرف میکنند.در باغ های استان های شمالی ایران کشت میشوند در تابستان جمع آوری میشوند و برگ های آن خاصیت درمانی و دارویی دارد.

طبیعت به لیو

به لیمو مزاج و طبعی گرم و خشک دارد.برای افراد سرد مزاج مفید است و میتوانند با گیاهان دیگری همچون اسطوخودوس دم کرده و استفاده کنند.افراد گرم مزاج در استفاده از آن احتیاط کنند.در طب سنتی هرچیزی مزاجی داردو با شناخت مزاج آن و شرایط بدن فرد برای آن گیاهان دارویی مناسب تجویز میشود.

خواص به لیمو

آرامش بخش قوی: همانطور که گفتیم از برترین فواید به لیمو برای بدن، خاصیتی است که در ریلکس کردن بدن  و کاهش استرس دارد.در مواردی هم که بدن استرس سختی را پشت سر گذاشته میتوان از دمنوش این گیاه استفاده کرد و بدن را به حالت آرامش برگردوند و انرژی منفی را دفع کرد.فقط کافیست چند عدد از برگ های دارویی این گیاه را که عطاری و مراکز معتبر تهیه کرده اید در آب جوش بندازید و اجازه دهید 20 دقیقه دم بکشد.

تقویت سیستم ایمنی بدن: با دارا بودن ویتامین cو ترکیبات فنلی مسبب ساخته شدن گلبول های سفید در خون میشود و بدن را سم زدایی میکند.سیستم ایمنی تقویت شده و باعث پیشگیری از بیماری ها میشود.

بهبود گوارش: به لیمو دردهای شکمی را آرام میکند یعنی نفخ، انقباضات دردناک وسوء هاضمه را به طور موثری آرام و مداوا میکند.ضد اسپاسم است و کبد را تقویت و هضم را آسان میکند.

کاهش وزن: به لیمو با دارا بودن مقدار زیادی آنتی اکسیدان، سوخت و ساز را افزایش میدهد و همچنین چربی سوز خوبی در خون محسوب میشود.پس بدین ترتیب به عنوان مکملی عالی در رژیم های لاغری میتوان ازآن بهره برد.

تقویت سیستم تنفسی: به لیمو با خاصیت آنتی اکسیدانی خود، به سیستم تنفسی هم بسیار کمک میکند.باعث کاهش التهاب گلو و رفع گلو درد میشود.اخلاط اضافی ریه را پاکسازی میکند و در نهایت گرفتگی های ریه باز میشوند.دمنوش برگ های به لیمو، به راحتی در دوران سرماخوردگی ریه را پاک میکند التهابش را کم میکند و حتی خاصیت ضدعفونی کننده و ضد باکتری برای آن دارد.

کمک به بهبود خواب: ملاتونین از هورمون های اصلی بدن برای تنظیم خواب در بدن است که در گیاه به لیمو هم وجود دارد.گیاه به لیمو با دارا بودن ملاتونین و خاصیت آرامش بخشی به تنظیم خواب بسیار کمک میکند و در اختلالات خواب از جمله گیاهان موثر محسوب میشود.

تقویت عضله: همانطور که گفتیم خاصیت آنتی اکسیدانی به لیمو در خواص ضد التهابی آن موثر است.اگر ورزشکاران قبل از تمرین مقداری از چای آن استفاده کنند التهاب و آسیب به عضلاتشان بسیار کاهش میابد و همچنین روند عضله سازی مطلوبتر میشود.

مفید برای سر: به لیمو از گیاهانی است که در تقویت حافظه اثرات خوبی دارد.برای خستگی های روحی مفید است و سردرد و میگرن را هم کاهش میدهد.

خواص به لیمو برای پوست و مو: وقتی از دمنوش به لیمو مصرف کردید باقیمانده ی آن را دور نریزید.شستوشوی مو و پوست با دمنوش به لیمو میتواند به از بین بردن شپش مو و ضدعفونی شدن پوست و جلوگیری از جوش کمک بسیاری به سلامت آن ها بکند.

پیشگیری از سرطان: به لیمو ترکیباتی دارد که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از بروز سرطان در بدن جلوگیری میکند و همچنین اثرات و عوارض شیمی درمانی را کاهش میدهد.

مقوی قلب : به لیمو تپش قلب را منظم میکند و فشار خون را تنظیم میکند و اثرات منفی استرس بر قلب را با خاصیت آرامش بخشی خود رفع میکند.

ضد تشنج: به لیمو با ترکیباتی که دارد مدت زمان تشنج را کاهش میدهد و برای آن موثر است.افراد میتوانند برای کاهش تشنج زیر نظر متخصص آن را مصرف کنند.

به لیمو و فشار خون

گیاهان دارویی متعددی هستند که در فشار خون و رقیق کردن خون موثر هستند و تاثیر مطلوبی برای این اختلال دارند یکی از این گیاهان به لیمو است که برای فشار خون مفید است.فشار خون در افراد با علت های مختلفی نظیر استرس و چاقی به وجود می آید و علائم اذیت کننده ای برای شخص دارد.در این زمینه در طب سنتی گیاهانی مانند به لیمو با عوارض کمتر از داروهای شیمیایی میتوانند موثر و مفید باشتد.همچنین برخی گیاهان را باهم ترکیب میکنند و داروهای گیاهی مفیدی برای این اختلال تهیه میکنند که میتوانید از پزشک متخصص در این زمینه کمک بخواهید.

خواص برگ به لیمو

از دمنوش برگ به لیمو برای تسکین اعصاب و آرام بخشی بدن استفاده میکنند.برگ به لیمو برای تقویت معده، رفع تپش قلب و کاهش استرس بسیار موثر است.همچنین جهت التیام سردرد و سرماخوردگی مفید میباشد.البته در بیماران نارسایی کلیوی و زنان باردار منع مصرف دارد و حتما باید زیر نظر پزشک مصرف شود.برای تهیه دمنوش برگ به لیمو، برگ های خشک شده ی به لیمو را در نیم لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد و سپس آن را صاف و مصرف کنید.

مضرات به لیمو

در طب سنتی همه گیاهان از جمله گیاه به لیمو در صورت درست مصرف نشدن و آگاه نبودن نسبت به مزاج و خواص آن ممکن است خطرات و مضراتی را برای بدن ایجاد کنند.در صورتی که برای بیماری خاصی میخواهید آن را استفاده کنید حتما با فرد متخصص در زمینه طب سنتی مشورت کنید و بعد از تشخیص صحیح شرایط خود از بهترین گیاه و دستورالعمل ها در جهت سلامتی بهره ببرید.

گیاه به لیمو را در موارد شیردهی، بارداری، بیماری های کلیه مصرف نکنید.همچنین در موارد سرطان و بیماری های حاد با احتیاط و زیر نظر پزشک باید مصرف شود.